Un secondo Low carb pronto in soli 5 minuti: prova questa ricetta!
Un secondo Low carb pronto in soli 5 minuti: prova questa ricetta!
Non avete fatto in tempo a fare la spesa e non sapete cosa servire ai vostri ospiti, come secondo piatto? Con pochissimi ingredienti e in pochi minuti potrete cucinare un secondo piatto buonissimo. Di seguito tutti gli ingredienti ed i procedimenti per poter preparare questa ricetta.
Un secondo Low carb pronto in soli 5 minuti: prova questa ricetta!
Ingredienti
Per preparare un secondo piatto con pochi ingredienti, vi serviranno:
- 100 grammi di formaggio a pasta dura già grattugiato
- 12 fette di prosciutto cotto
- 12 uova intere
- Un po’ di prezzemolo fresco
- Del burro spray
- Q.b. di pepe nero
- Q.b. di sale fino da cucina.
Le dosi indicate per questa ricetta sono per circa 4-6 persone.
Sistemare il prosciutto
Per fare questa ricetta, dovrete procurarvi uno stampo per dodici muffin. Sistemare all’interno di ogni formina per i muffin una fetta di prosciutto cotto.
Aggiungere formaggio e uova
Spargere sopra ogni fetta di prosciutto cotto il formaggio grattugiato ed aggiungere in ognuno un uovo intero. Insaporire con un pochino di sale fino e di pepe nero.
La cottura
A questo punto, non vi resta che cuocere il vostro secondo piatto, a base di uova, prosciutto e formaggio , in forno già caldo ad una temperatura di 200°C per un massimo di 15 minuti. A seconda di come desiderate ottenere le vostre uova, potete diminuire il tempo di cottura delle vostre uova.
Togliere la teglia dal forno e lasciare intiepidire le vostre uova, prima di estrarle da ogni singolo stampo.
Decorare il piatto
Con un cucchiaio, estrarre le uova con il prosciutto e formaggio da ogni stampo, decorarle con un po’ di prezzemolo fresco spezzettato con le mani e portare in tavola, sopra un vassoio.
E’ possibile aggiungere a questa ricette dei funghi champignon trifolati o al naturale, il risultato sarà ancor più gustoso ma sempre light.
Buon appetito a tutti!
Qual è la tua reazione?
