La torta di mele light e super veloce che ha solo 110 calorie!
La torta di mele light e velocissima: ha solo 110 calorie!
La torta di mele light e velocissima: ha solo 110 calorie.
Di solito per preparare un buon dolce ci vuole del tempo e cosƬ spesso si finisce per accontentarsi di qualche schifezza industriale.
Ma niente paura, ci sono anche dolci che si possono preparare davvero in pochissimi minuti, come per esempio la torta di mele che ti proponiamo qui sotto.
Tra lāaltro non solo si prepara molto velocemente, ma ĆØ anche light, sicchĆ© puĆ² anche andare dāaccordo con la tua dieta!
Ma vediamo la ricetta.
La torta di mele light e super veloce che ha solo 110 calorie!
Gli ingredienti
Per otto porzioni avremo bisogno di: 150 grammi di farina doppio zero; 100 grammi di yogurt al naturale; 50 grammi di stevia piĆ¹ 4 cucchiai, oppure un etto di zucchero normale; 10 grammi di lievito per dolci; tre uova; due mele di media pezzatura; quanto basta di zucchero vanigliato.
Preparazione
La prima cosa ĆØ montare le uova: si farĆ con una frusta a mano o elettrica. Mentre sbattete si aggiungono anche la stevia e lo zucchero vanigliato. DopodichĆ©, sempre lavorando di frusta, si incorporano la farina, il lievito e lo yogurt.
Si mescola tutto quanto fino a ottenere una consistenza vellutata e senza grumi, anche se relativamente liquida.
Ora si prendono le mele e si fanno a dadini piccoli (senza levare la buccia). Quindi si fodera una teglia con della carta forno, si unge il fondo con del burro e poi ci si adagiano le mele assieme a quattro cucchiaiate di stevia, dopodichƩ si versa il composto di uova, farina e yogurt.
Per livellare la superficie si puĆ² adoperare una spatola da cucina, ma si puĆ² anche ricorre al vecchio sistema dello sbattere la teglia sul tavolo (non troppo energicamente, chiaro).
A questo punto non rimane che mettere in forno statico a 170 gradi per 25 minuti, mezzora.
Quando la torta ĆØ pronta, si fa freddare un pochino e poi si capovolge sopra un piatto da portata.
Buon appetito!
Tempo di preparazione: cinque minuti
Tempo di cottura: 25-30 minuti
Tempo totale: 30-35 minuti
Porzioni: otto
Calorie: 110 a porzione
Qual ĆØ la tua reazione?
