Barrette di gelato allo yogurt e tanta buona frutta: è perfetto se sei a dieta. Ha 60 kcal

Vuoi un gelato diverso che puoi fare in casa e che puoi mangiare anche se sei a dieta? Corri in cucina e prepara le barrette di frozen yogurt e frutti di bosco: saranno un vero e proprio spettacolo per il tuo palato.

Puoi servire questo gelato ai tuoi ospiti oppure puoi gustarlo a merenda, insomma puoi mangiarlo quando vuoi e non ti deluderà mai.

Il risultato finale della preparazione sarà un gelato ipocalorico e leggero che non ti farà venire nessun tipo di senso di colpa.

La preparazione è semplicissima e ti porterà via solo poco tempo. Inoltre a fine pagina potrai trovare un video tutorial che ti spiegherà passo passo tutto quello che devi fare. In questo modo non ti perderai nemmeno il più piccolo passaggio.

Vedrai che lo preparerai sempre e tutta la tua famiglia pretenderà una doppia porzione di questo gelato fatto in casa.

Barrette di gelato allo yogurt e tanta buona frutta: è perfetto se sei a dieta. Ha 60 kcal

Realizzare questo dessert ti farà venire voglia di mangiare sempre gelato. Ma non è un problema perché anche se gustoso sarà super leggero.

Potrai preparare questo gelato in soli 5 minuti e durante il tempo in cui dovrà necessariamente riposare in frigo potrai fare tutto ciò che vorrai. Avrai tutto il tempo per fare tutte le faccende della tua giornata.

In più grazie a questa ricetta potrai creare 6 porzioni di gelato da 60 calorie l’una. Più facile di così cosa c’è?

Ora non resta che recuperare gli ingredienti da usare:

30 gr di miele oppure puoi usare lo sciroppo d’agave
1 cucchiaio abbondante di cioccolato fondente in scaglie oppure puoi usare le gocce di cioccolato
400-450 gr di yogurt bianco o greco

Un consiglio: se non ami il gusto acidulo dei frutti di bosco puoi sostituirli con la tua frutta estiva preferita. Ad esempio puoi tagliare a pezzetti il melone, le ciliegie, l’ananas oppure le fragole. La scelta è solo tua!

A questo punto non devi fare altro che metterti a lavoro e realizzare questo gelato light!

Procedimento

Come detto sopra questo procedimento è facilissimo e ci vorranno solo 5 minuti di orologio per realizzarlo.

La prima cosa da fare è quella di prendere una ciotola e di versare dentro lo yogurt e il miele e dopo mescolare il tutto per bene con un cucchiaio. In questo modo entrambi gli ingredienti potranno amalgamarsi tra di loro.

Ottenuto il risultato sperato trasferiscilo in una leccarda precedentemente rivestita con un foglio di carta da forno. Distribuisci il composto, con l’aiuto di un cucchiaio, per bene su tutta la superficie e dopo aggiungi i frutti di bosco che hai precedentemente congelato.

Dopodichè decora con il cioccolato fondente fatto a scaglie.

Non resta che portare il risultato ottenuto in freezer e lasciar rassodare il gelato per un tempo non inferiore alle 6 ore.

Trascorso il tempo indicato rimuovi il gelato dallo stampo aiutandoti con la carta da forno e lascialo riposare 5 minuti prima di ricavare le tue porzioni.

Taglia il gelato a quadratini e servi a tavola le tue barrette frozen.

Hai già l’acquolina in bocca, vero?

Guarda il video tutorial del canale you tube “La tua dieta personalizzata” posto qui sotto e sarà ancora più facile.

Buon appetito.