La tisana che sgonfia la pancia: una tazza al giorno per bruciare i grassi!
Il timo è una pianta aromatica dall’odore molto particolare e distintivo. Il suo suo nella medicina tradizionale risale addirittura all’antichità, come pure antichissimo, ovviamente, è il suo uso in cucina come spezia aromatica.
Qui prenderemo in considerazione le proprietà in senso lato “medicinali” di questa pianta e ti diremo di come unna infusione, un tè, fatto con questa pianta possa aiutare a perdere peso in modo del tutto naturale.
Il timo ha proprietà digestive e diuretiche, che come sappiamo sono ottime quando si tratta di riuscire a perdere peso e a sgonfiare la pancia. Qui di seguito ti spieghiamo come preparare l’infuso di timo per dimagrire.
Grazie al suo contenuto in timolo e altre sostanze bioattive, si ritiene che questa pianta odorosa possegga interessanti benefici per la nostra salute. Stando a quanto pubblicato su Phytotherapy Research, questa pianta ha un’ampia gamma di possibilità terapeutiche sia nell’industria farmaceutica che in quella dei cosmetici e alimentare. In generale si sa che il timo possiede proprietà antimicrobiche, antiossidanti, antinfiammatorie e antispasmodiche.
Secondo una ricerca pubblicata sull’International Journal of Molecular Sciences, il timo può svolgere un’efficace attività antimicrobica. Questo grazie al suo principio attivo, il timolo, che mostra effetti sia contro i batteri Gram-positivi che Gram-negativi.
Se per esempio si soffre di afte o piaghe nella bocca, bere un infuso di timo caldo o freddo può diminuire l’infiammazione e disinfettare l’area.
Secondo questo studio pubblicato su Avicenna Journal of Phytomedicine, il timo aiuterebbe a diminuire l’infiammazione delle vie aeree che è associata a condizioni come l’asma.
Ma si può anche adoperare in caso di raffreddore, bronchite e laringite, per attenuare i sintomi. Ovviamente occorre sempre tenere presente che il timo non può sostituire i medicinali, ma solo alleviare in qualche misura i sintomi.
3. Potrebbe prevenire l’invecchiamento precoce
Grazie alla quantità di antiossidanti che contiene, il timo, e soprattutto un tè al timo, si ritiene possa mitigare gli effetti negativi dei radicali liberi e quindi prevenire l’invecchiamento precoce dell’organismo.
Va pure ricordato che secondo il Journal of Cellular and Molecular Medicine potrebbe aiutare contro il foto-invecchiamento della pelle.
Ci servono:
Foglie di timo (10 grammi)
una tazza d’acqua
miele (30 millilitri)
mezzo limone
Per prima cosa si mette l’acqua a scaldare sul fuoco. Quando arriva a bollore si versa il timo e si fa andare per un quarto d’ora.
Si lascia riposare per una decina di minuti, si filtra., si aggiunge un cucchiaino di miele, ci si spreme un po’ di succo di limone e poi si beve ben caldo.
Articolo revisionato da Maria Di Bianco, Dottoressa in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana.