5 piante da tenere in camera da letto: migliorano il sonno e purificano l’aria!
5 piante da tenere in camera da letto: migliorano il sonno e purificano l’aria!
Ecco come migliorare il sonno, senza ricorrere ad integratori o oli essenziali! Moltissime persone soffrono di insonnia o hanno problemi a dormire in modo sereno e rilassato. Avvolte, la causa puĆ² essere lo stress che si ĆØ accumulato dopo una lunga giornata di lavoro. Altre motivazioni possono essere l’ansia o uno scorretto stile di vita, magari caratterizzato dal consumo di caffeina o alcol.
Per riuscire a dormire bene, ma sopratutto senza interruzioni, ci si puĆ² affidare ad integratori naturali come la melatonina o la valeriana, sempre consultando prima il proprio medico di fiducia.
In alternativa, esistono moltissimi oli essenziali perfetti per rilassare il corpo e la mente, come quello alla lavanda o alla cannella.
In questo articolo, vi parleremo di un altro rimedio naturale ed efficace, che vi aiuterĆ a migliorare notevolmente il sonno: stiamo parlando delle nostre amiche piante!
Ebbene sƬ, le piante d’interno hanno il potere di ripulire l’aria dalle tossine, rilassare il corpo e contrastare l’ansia.
Esistono 5 piante perfette da inserire anche nella camera da letto, poichƩ regalano solo benefici al nostro organismo!
Vediamo insieme quali scegliere e perchƩ sistemarle subito nella nostra stanza.
5 piante da tenere in camera da letto: migliorano il sonno e purificano l’aria!
Lavanda
La lavanda ĆØ sicuramente la piante piĆ¹ famosa per i suoi benefici. La sua potente e delicata fragranza, ĆØ grado di rilassare il corpo e la mente, contrastando l’ansia e lo stress.
Ottima da inserire vicino al letto, magari sul comodino, ĆØ perfetta per chi soffre d’insonnia ed ĆØ alla ricerca di un metodo naturale per affrontarla.
Inoltre, migliore l’umore e regalerĆ un profumo meraviglioso a tutta la vostra camera da letto!
Aloe Vera
Conosciuta per i suoi infiniti utilizzi, dalle maschere viso ai capelli, l’aloe vera ĆØ ricca di benefici per tutto l’organismo!
Ideale per alleviare il dolore delle scottature e delle infiammazioni, il gel dell’aloe si puĆ² utilizzare anche per contrastare l’acne della pelle o le smagliature.
In grado di purificare l’aria, le sue foglie si riempiono di macchie scure quando nella stanza quella presente ĆØ ricca di sostanze nocive.
Gelsomino
Un grande alleato contro lo stress e l’ansia, il gelsomino ĆØ un vero e proprio sonnifero naturale, perfetto per chi ha problemi a dormire la notte. Non solo, migliorerĆ anche il vostro umore e vi farĆ sentire piĆ¹ rilassati.
Edera comune
L’edera comune ĆØ la piante che purifica l’aria nel modo piĆ¹ corretto e perfetto fra tutte.
Ideale da appendere al soffitto o da sistemare su una mensola.
Sanseveria
La sanseveria ha la caratteristica si assorbire, per tutta la notte, l’anidride carboni presente ed emettere solo ossigeno. In questo modo, l’aria ĆØ purificata di continuo e il sonno migliorerĆ notevolmente!
Qual ĆØ la tua reazione?
